Des difficultés au niveau articulo- musculaire (blessure, arthrose, vertèbres, prothèse ….), physiologique (vertiges, fibromyalgie, surpoids …) ou tout simplement une mobilité qui se réduit avec l’âge, cette méthode est faite pour vous !

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Ce yoga est accessible à tout un chacun également sur chaise. Facile à mettre en place, il se pratique partout avec une chaise et des briques. Les mêmes postures sont adaptées et les mêmes processus respiratoires sont mis en œuvre.

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