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Offrez du bien être à vos équipes tout en développant leurs "soft skills"

Un temps dédié au yoga & shiatsu pour libérer le plein potentiel de vos équipes
La Qualité de vie au travail : un vrai challenge

Nous évoluons dans des environnements de travail ultra connectés, où tout va très vite, où le niveau d’exigence s’accroit en permanence dans un univers qui change à chaque seconde qui s’écoule.  

 

Le stress négatif augmente au détriment du stress positif, cette adrénaline qui nous meut avec efficacité.

 

Les tensions dans les équipes sont palpables tant les attentes sur les résultats sont devenues le point d’orgue de toute activité, les moyens que l’organisation peut déployer n’étant, eux, pas toujours à la hauteur des objectifs que l’on souhaite atteindre ; le fameux «et s’il fallait faire plus avec moins » est devenu rhétorique.

 

Cette réalité est notre réalité et nous ne pouvons la changer. En revanche, ce que nous pouvons tous changer : c’est notre façon d’aborder cet environnement extérieur sur lequel nous avons peu ou pas d’emprise.

Et si c'était possible ?

Facile à dire, moins à faire ?

 

« Un esprit sain dans un corps sain » disait le poète Juvénal au 1er siècle après JC. 

 

Le bien-être est un ensemble : physique, mental et psychologique sont indissociables; équilibrer les 3 est donc fondamental pour aller bien. Une tension mentale ou psychologique va se traduire par une tension physique ; dénouer le physique c’est dénoué le mental et inversement !

 

Apprendre à gérer son stress négatif, ses émotions, ses peurs, ses croyances à transcender l’expérience, c’est possible grâce à ces techniques.

 

Comment ? En réapprenant à respirer et à écouter les messages de notre corps : nous nous redonnons ainsi les moyens d’avancer de façon sécurisée et sereine. 

Bien être en entreprise & développement personnel

Nos cours de yoga sont des moments uniques où le placement du souffle et du geste vont libérer vos tensions, votre charge mentale et physique, mais aussi vous aider à affronter vos peurs, vous débarrasser de vos croyances limitantes, améliorer la confiance en soi, votre capacité de concentration, votre mémoire ... autant de vertus qui vont vous permettre de faire face au quotidien avec agilité et résilience.

 

Nos séances de shiatsu sont un vrai moment de détente et de déconnexion qui vous permet de déconnecter votre mental et retrouver votre plein potentiel : créativité, concentration, dynamisme ... votre façon d'aborder votre quotidien de travail et d'interagir avec les autres s'améliore. Débarrassé(e) de votre fatigue physique et mentale/psychologique, vous retrouvez votre plein potentiel pour agir avec efficacité et efficience. 

Vos collaborateurs méritent le meilleur

Parce-que pour vous la Qualité de Vie au Travail n'est pas juste un concept mais fait vraiment partie de votre ADN.

 

Parce-que le bien être de vos salariés est un alignement naturel avec votre Mission et votre Vision.

 

Parce-que des salariés en forme, équilibrés, alertes, c'est un gage de réussite dans l'atteinte de vos objectifs.

Yoga en entreprise

Le yoga contribue à un meilleur équilibre de la personne et invite également au dépassement de soi.

Offrez à vos collaborateurs une pause d'une heure afin de recharger les batteries, réduire le stress et repartir alertes dans leurs activités.

Un séminaire en perspective ?  C'est l'occasion rêvée pour leurs faire découvrir ou redécouvrir le yoga !

Shiatsu assis ou "Amma"

Je viens chez vous avec mon équipement !

Vous pourrez ainsi offrir à vos collaborateurs sur une base ponctuelle (journée découverte) ou régulière (hebdomadaire) une séance de shiatsu assis.

 

Un protocole de 20 minutes ou de 45 minutes qui vise à détendre et relaxer.

Vous agissez ainsi sur :

- L'amélioration de la Qualité de Vie au
Travail

- La prévention des Risques Psycho
Sociaux

- La prévention des Risques Musculo -
Squelettique

Offre sur mesure : me contacter !

Harmonisation générale

Des protocoles sur futon qui visent à défaire les tensions dans des zones clefs (dos, épaules, hanches) et rééquilibrer les fonctions vitales de l'organisme en travaillant sur les axes des méridiens. 

Des séances de 30 à 50 minutes desquelles vous ressortez à la fois détendu et alerte.

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