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Libérez vos tensions et retrouvez votre plein potentiel grâce au shiatsu et au yoga
Praticienne Shiatsu, diplômée de l'Institut Français de Shiatsu, fondé par Michel Odoul, je vous accueille pour des séances sur futon ou sur chaise "Amma" dans un cadre enchanteur à Villiers sur Marne.
Professeur de hatha yoga, diplômée de l'Institut Eva Ruchpaul, je vous accueille pour des cours en toute intimité dans un cadre enchanteur.
Shiatsu & yoga : des savoir faire millénaires issus des cultures japonaise et indienne au service de votre bien être
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Vous êtes stressé/e, vous avez besoin de libérer votre charge mentale, de mieux gérer vos émotions, de lâcher prise et retrouver de la sérénité.
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Vous vous sentez de plus en plus fatigués/es, tendus/es, irritables, las/ses, vidés/es ? Vous avez besoin de vous reconnecter à vous même, de retrouver du sens dans votre vie ? vous avez besoin de respirer !
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Les potentiels physiques de notre corps d’absorber les chocs sont limités : apprenons à réécouter les messages qu’il nous délivre et prévenons l’installation d’un mal quel qu’il soit.
Bien dans son corps,bien dans sa tête
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Nos cours de yoga sont des moments uniques où le placement du souffle et du geste vont vous permettre de soulager vos maux (lombalgie, troubles du sommeil, problèmes de concentration et de mémoire etc.) , de renouer avec le bien être mental et physique, de lâcher prise, et faire face à votre quotidien avec agilité et discernement.
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Nos séances de shiatsu sont un vrai moment de détente et de déconnexion de votre cerveau gauche (mental), ce qui permet à votre cerveau droit (physique) de se reconnecter et ainsi rééquilibrer l’ensemble de votre système énergétique ; débarrassé(e) de votre fatigue, libéré(e) de vos tensions et avec un mental dégagé, vous voilà alerte pour repartir dans vos activités.
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Au delà de l'aspect préventif, le shiatsu peut également vous accompagner sur des problématiques plus précises : gestion du stress, fatigue chronique, troubles du sommeil, problèmes de peau, tendinite, dysménorrhées, endométriose, mal de dos ...
Shiatsu et yoga pour qui, pourquoi, quand, comment ?
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