Séances de Shiatsu
Style Nakasono Sensei
transmis par Michel Odoul
Le shiatsu, qu'est-ce que c'est ?
Le shiatsu est une technique de massage énergétique basée sur les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Véritable art du bien être, il permet de relâcher les tensions physiques accumulées par le corps par un travail de pression/relâchement effectué à l'aide des doigts et de la paume de la main.
Au delà de son efficacité remarquable comme technique de détente, il s'inscrit dans une démarche de préservation de notre santé en visant à corriger les déséquilibres énergétiques et leur possible manifestation sur le plan physiologique.
La séance va permettre de libérer les blocages d'énergie, et contenir les excès; les uns et les autres vont ainsi se compenser, se réguler, s'équilibrer. A l'instar de l'acupuncture, on travaille sur les méridiens et certains points clefs sur leur trajet.
La séance permet à la fois un relâchement et une détente profonds tout en revitalisant les fonctions vitales et énergétiques de la personne.
Qu'est-ce que le shiatsu assis ou "Amma" ?
Le shiatsu assis ou "Amma " est apparu dans les années 80 en Californie avec pour objectif de détendre les cadres en réduisant leur charge mentale et en se reconnectant à leurs sensations physiques. Comment : en réduisant le stress et en régulant le système nerveux.
Ce massage par pression/relâchement agit à la fois sur la libération des tensions et le rééquilibrage énergétique au travers des méridiens.
Les zones de massage sont :
- le haut du dos : trapèzes en particulier
- Les bras et les mains
- le bas du dos et les hanches
- La nuque et le crâne
On en ressort : tonifié, plus relaxé, avec une sensation de bien être et un mental dégagé, donc plus alerte !
Le shiatsu, pour qui ?
Le shiatsu s'adresse à toutes celles et ceux qui recherchent une technique pour libérer les tensions physiques et mentales accumulées au fil du temps.
Il permet d'adresser certaines problématiques générales liées à ces tensions telles que :
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Les troubles du sommeil
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La gestion du stress
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La gestion des émotions
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La fatigue
Il permet également de prévenir certaines manifestations physiologiques dues au vieillissement comme l'arthrose.
Il peut également accompagner un traitement médical dans le cas de troubles variés :
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Des douleurs articulo-musculaires : tendinite, contracture, lombalgies
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Des troubles féminins : dysménorrhées, endométriose
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Des problèmes de peau : acné, eczéma
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Des troubles respiratoires : asthme, rhume, toux ...
Le shiatsu, quand ?
Tout dépend de votre besoin !
Si vous ressentez une très grosse fatigue due à une pression accumulée plusieurs séances rapprochées pourront vous être bénéfiques
En entretien et en parallèle d'une bonne hygiène de vie, une séance par mois vous apportera un vrai plus
En accompagnement pour une pathologie prise en charge par la médecine pour maximiser les chances de récupération rapides
Dans le cadre de troubles spécifiques : tendinite, dysménorrhées, troubles digestifs etc.
Séances sur réservation
Du Lundi au vendredi de 9h à 19h (sauf le mercredi 17h)
Le samedi de 13h à 18h
Tarifs & durée
Durée : 45 minutes sur chaise et 1 heure sur futon
Tarif : 65€/séance
Forfaits pour plusieurs séances